Le Reiki est une méthode japonaise de soins énergétiques par imposition des mains baptisée ainsi et mise au point par Mikao Usui (1865 - 1926) un japonais contemporain de Ueshiba (1883 - 1969), fondateur de l'aïkido. Ils se seraient rencontrés.
Reiki signifie énergie universelle.
Son approche et ce qu'il a mis au point en terme de soins en collectant les résultats obtenus par expérimentation, la façon originelle de transmettre et de donner régulièrement des reijus ou initiations, sont imprégnés de l'esprit japonais de l'époque, notions de respect (primordial) comprises.
Sa méthode a été nettement occidentalisée tant du point de vue des soins que de l'enseignement, des ajouts new age s'y sont greffés.
Ces apports peuvent présenter un intérêt, il est cependant important de faire la part des choses.
Mikao Usui suivait régulièrement et connaissait ses élèves du point de vue de leur pratique, il pouvait mesurer leur degré de compréhension et d'évolution et leur apporter des « doses » supplémentaires d'énergie nécessaires en donnant régulièrement des initiations.
L'enseignement est trop souvent compris comme un bref passage, les formations comme des biens de consommation que l'on achète et les informations transmises laissent souvent à désirer.
Mikao Usui donnait des soins en ressentant réellement ce que dégageait la personne et non en appliquant vaguement un protocole.
Il a mis au point certains soins en fonction de ses observations et des résultats récoltés.
Fonctionnement :
L'énergie coule du chakra coronal du donneur vers le receveur par les mains, le travail se fait sur les principaux centres d'énergie, que ce soient les chakras principaux et certains secondaires ou d'autres points qui rappellent la Médecine Traditionnelle Chinoise, la circulation de l'énergie, le Tao.Tous ces principes découlent d'observations et mises au points millénaires qui n'ont rien d' approximatif.
Le praticien ne manipule pas l'énergie, il apprend au contraire n'être qu'un lien, qu'un canal.
Il n'y a aucun échange d'énergie entre donneur et receveur, le praticien, s'il ressent les maux et blocages, ne « prend » rien des problèmes du receveur.Il ne donne pas son énergie non plus.Le receveur est entièrement habillé,ce n’est pas un massage,il n’y a aucune manipulation,tout est en douceur.
Le praticien partage ses ressentis à l'issue du soin : chaque zone émet des informations sur son état de tension, de santé, d'ouverture...mais il n'émet aucun diagnostic au sens médical du terme.
Le corps exprime, manifeste mais si le praticien ressent de vives douleurs émanant d'un chakra, cela ne signifie pas qu'un organe situé dans cette zone soit touché.
Par exemple le chakra du cœur est le siège de certaines émotions développées, le plexus de la communication...Un plexus bien ouvert nous fait rayonner.
Le chakra du cœur peut être ressenti comme une zone bloquée et très douloureuse, et l'organe cœur n'être pas en souffrance pour autant.
De plus, le praticien se doit de laisser la personne qui reçoit trouver par elle-même, en elle-même pourquoi l'énergie stagne à tel ou tel endroit.
Cela peut être physique comme émotionnel, psychologique, tant de pistes à explorer.
« Le Reiki, énergie universelle de vie, est une méthode pour atteindre la perfection personnelle et spirituelle. N'importe qui peut y arriver. » Mikao Usui
Le Reiki peut être abordé par les soins pour soulager un mal-être, des douleurs physiques, pour entretenir un taux d'énergie et par le choix d'une initiation/formation.
Aucun don particulier n'est effectivement requis pour apprendre le Reiki.En revanche cultiver l'empathie, développer une compassion, porter un grand intérêt aux autres, une capacité d'être à l'écoute et de se rendre totalement disponible tant pendant un soin que pour répondre à d'éventuelles questions sont indispensables.
Donner un bon soin demande d'être vraiment dans le moment présent, de laisser de côté toute préoccupation personnelle.On n'applique pas «mécaniquement un protocole appris.
Chacun peut développer ces qualités, cela fait partie du parcours d'un travail sur soi.
Bien se connaître et s'accepter pour apprendre à connaître et aimer les autres, sans jugement, d'humain à humain.
C'est aussi une méthode d'évolution personnelle. C'est une méthode d'évolution personnelle parce que le fait de recevoir de l'énergie et le bien-être qu'elle procure induit des ajustements dans notre manière de fonctionner, nous met face à nos comportements et schémas, notre façon de nous percevoir et de percevoir les autres (jugement, par exemple) .
On entame cette démarche (soin ou formation) parce qu'un déclic a eu lieu, parce qu'on ressent un besoin d'avancer, pour compléter un travail sur soi en parallèle.
Tout se fait naturellement et en douceur si l'on se sent prêt (e) à accepter d'être un observateur de soi-même, honnêtement, juste sans faux-semblant, par paliers et ajustements permanents.
On est à la fois acteur et observateur, on gagne en liberté en se débarrassant au fur et à mesure de nos conditionnements, de nos schémas sclérosants, de nos émotions négatives, de tout ce qui est avide d'énergie.
Un lâcher prise s'opère au fil du temps, la durée pour y parvenir est fonction de chacun.
Il faut garder à l'esprit que l'on n'est jamais « arrivé », on évolue, ce qui est déjà infiniment précieux et porteur.
On retrouve un équilibre, on accepte que rien n'est définitif, figé, statique, que tout est (c'est un) mouvement permanent.
On s'approche de la notion primordiale de vivre dans le moment présent.
On se découvre, on se retrouve.
On peut donc aborder le Reiki en recevant des soins ou / et en recevant ce qu'on appelle une initiation accompagnée d'une formation.
Il existe 4 degrés, le cursus entier n'est pas obligatoire, c'est personnel.
Là aussi il faut être à l'écoute de soi et aborder le degré suivant si l'on ressent que son apport nous sera indispensable au plan personnel.
A propos des soins Reiki :
Un soin peut accompagner, déclencher un processus de développement comme il peut être recherché simplement pour soulager au plan physique (mais c'est lié, c'est un tout).Tel que pratiqué en Occident, il existe différents protocoles de soins, chacun répondant à des attentes.On retrouve dans certains protocoles la façon originelle de travailler de Mikao Usui.
Qu'il soit plus occidental ou plus japonais n'est pas si important si l'on a vraiment compris l'essence du Reiki en tant que praticien.
Un soin correspond à un protocole d' une durée déterminée, mais un vrai soin est un travail au ressenti, à l'écoute, il est important de prévoir du temps pour apporter à chaque zone ce dont elle a besoin :manques / vides / fuites énergétiques, tensions, blocages, rétention d'émotions...
Autant de manifestation qui empêchent une bonne circulation de l'énergie dans le corps.Quand l'énergie se diffuse bien on se sent plus ancré, posé, en harmonie, on donne moins prise aux agressions, on ne donne plus prise au stress négatif.
Un soin énergétique n'est jamais un acte banal, la personne doit être considérée dans toute sa dimension, ne doit pas se sentir bousculée.
L’énergie commence à agir pendant le soin et les effets peuvent durer longtemps, on le ressent très bien. Juste après le soin on peut se sentir dolent(e), pendant quelques minutes, voire quelques heures ou jours ensuite on se sent revitalisé(e) très rapidement.Bien entendu tout est fonction de l’état de stress de départ, un soin peut suffire pour un bon moment, quelquefois il en faut plus...seule la personne qui reçoit sent quand elle aurait besoin d’un autre soin, parce quelle se connaît et le vit de l’intérieur.
Un soin peut être donné hors protocole :
on peut cibler une douleur d'origine physique, une tendinite, une céphalée...on peut tout à fait concentrer le soin sur la tête, le dos, et ne pas intervenir sur d'autres zones, par exemple.
Il faut garder à l'esprit que si on peut soulager la douleur causée par un problème mécanique, ou une douleur causée par une dent abîmée, par exemple, on ne soigne/répare pas la dent, on soulage la douleur.
En cas de tendinite, si le geste qui la provoque continue à être répété, idem.C'est déjà précieux de pouvoir soulager.
Le soin dit « complet » qui couvre toutes les zones du corps se reçoit allongé (e) .
Le travail est effectué sur les chakras principaux, quelques chakras secondaires et le travail insiste sur le mental, mais l'énergie est diffusée de façon plus large et donc aussi aux organes et glandes.Ce soin permet un relâchement des tensions, un lâcher prise physique, le mental est au repos.L'état de conscience induit peut s'apparenter à ce que l'on obtient par la méditation.Ce soin dure théoriquement une heure, mais en fonction de ce qui se manifeste le praticien insistera sur certaines zones présentant des blocages, des tensions ou des manques particuliers.
Le soin dit « rapide » se reçoit assis (e) .
Le travail est effectué sur les chakras principaux dos et devant simultanément, rétablissant ainsi un équilibre, « comblant » des fuites énergétiques éventuelles.Sauf personne habituée à se relaxer, ce soin n'apporte pas de véritable relâchement au plan physique puisque la personne qui le reçoit reste présente en étant assise.Ce soin dure théoriquement trente minutes mais là encore il faut être à l'écoute de ce qui se manifeste et insister sur les zones en plus grande demande, cela peut donc aller jusqu'à une durée d'une heure.
Les équilibrages / harmonisations sont des soins qui s'adressent aux personnes se trouvant soit débordées par les émotions, soit dirigées par leur mental (pensées parasites permanentes).Que l'on soit à fleur de peau ou trop cérébral, c'est épuisant. On n'est rarement globalement tout l'un ou tout l'autre, chacun a des tendances et certains événements font basculer vers un mode ou un autre à un moment de notre vie.Tout est question d'équilibre et de faculté à prendre du recul sur des événements (agression verbale......).Ces soins se reçoivent allongé(e).
Concernant l'aspect initiations / formations :
Le Reiki se reçoit et s'apprend au travers d'initiations et de formations divisées en degrés : 1er degré / Shoden, second degré / Okuden 1, 3ème degré / Okuden 2 pour coller à ce qu'à défini Mikao Usui et Shimpiden qui permet d'initier et enseigner à son tour.
L'apprentissage est, en Occident actuellement, soit divisé en quatre degrés, le quatrième correspondant à une maîtrise qui permet d'initier à son tour, soit divisé en trois degrés, le troisième donnant les outils de maître praticien et la capacité à initier d'autres personnes à son tour.La division en quatre degré à ceci de bon qu'elle « oblige » à prendre son temps, à bien intégrer les données correspondant à chaque degré avant d'enseigner.Le distingo est bien fait entre le travail de praticien et le travail d'enseignant qui sont très différents.
Le Reiki est un domaine où il est indispensable de prendre son temps, d'être à l'écoute de ce qu'il se passe soi, parce que c'est aussi une méthode d'évolution personnelle, et ce qu'il se passe lors d'un soin ;or trop souvent nous nous fixons un but en n'acceptant pas le cursus de maturation nécessaire.S'engager dans une formation 1er degré est un pas qui peut conduire à la maîtrise comme à tout autre chose. L'attitude bénéfique est d'être à l'écoute de ce que cela éveille en soi et de suivre chacun la voie qui lui correspond.Etre un bon praticien (du 1er degré / Shoden à maître enseignant / Shimpiden) demande du temps, d'expérimenter, d'apprendre à ne pas fonctionner avec son mental ;de travailler avec son cœur.
Etre un bon praticien de Reiki ne nécessite pas d'avoir un « don » mais certaines personnes possèdent déjà des capacités et préfèrent choisir de suivre une formation pour donner du sens à ce don, trouver un cadre, une méthode pour l'utiliser. Recevoir une initiation est un moment fort et heureux mais qui déclenche un processus qui n'est pas anodin, il est important de se sentir prêt(e) et de pouvoir observer / mesurer ce qu'il se passe en soi.
Les degrés :
Différentes formations:
Usui 1er degré/Shoden, accessible à tousAgit principalement au plan physique, mais on est toujours dans la globalité, le travail se fait donc aussi sur d'autres plans dont psychologique puisque tout est lié.LPlan physique dans le sens où le corps se libère et bien entendu plan psychologique puisque c'est lié.Par les phases d'initiation le canal est ouvert, par lequel l'énergie s'écoule du donneur vers le receveur, il ne se referme pas que l'on pratique ensuite ou non.Le maître Reiki travaille également sur le siège de l'intuition, le cœur, les mains...Le mieux est de recevoir cette formation et les 4 phases d'initiation étalées dans le temps, sur un week-end c'est beaucoup à intégrer, digérer...Ce degré permet d'apprendre les différents soins pour soi et autrui (soin dit complet, soin dit rapide, équilibrages/harmonisations, soin complet pour soi-même) ainsi que les techniques japonaises de Reiki correspondantes.On apprend également :
l'histoire du ReikiLes préceptes définis par Mikao Usui qui à découvert et mise au point sa méthode baptisée Reiki.Comment fonctionne l'énergieUne respiration qui permet un nettoyageUne méditation GasshoOn apprend à être dans le moment présent, ne pas l'être est usant et c'est généralement ce qui nous pose problème et nous bloque, à être à l'écoute des ressentis, à être totalement disponible pour les soins. Sans cette disponibilité pas de bon soin.On entre dans cette pratique, on se familiarise, on expérimente.Le 1er degré se suffit à lui-même, point n'est besoin d'envisager d'autres degrés si on ne le sent pas intimement. C'est une démarche d'épanouissement personnel, le premier travail se passe en soi, c'est un processus de nettoyage et d'évolution qui permet ensuite de d'apporter aux autres.Cette démarche, ce choix d'entamer le processus de développement n'ont rien à voir avec une course aux degrés/aux diplômes: une personne initiée au 1er degré et qui est sincère, qui a bien compris le Reiki et le respect est préférable à un "maître" qui n'a rien digéré et est dominé par son ego ou est guidé par le gain ou pire la recherche d'emprise sur les autres (il existe des dérives comme dans beaucoup de domaines, ainsi que des abus commerciaux)
Usui Second degré/okuden
Le second degré Reiki ou Okuden 1ère partie agit aux plans émotionnel et mentalPré-requis : 1er degré Usui cela va de soi-mais 1er degré bien assimilé: généralement la personne sent qu'elle "a fait le tour" du 1er degré, et éprouve comme un besoin très puissant d'ouvrir d'autres portes.Une personne demandeuse d'une initiation au second degré a déjà expérimenté et surtout assimilé le Reiki 1er degré pendant un laps de temps plus ou moins long ; mais c'est toujours soumis à l'appréciation de l'enseignantContenu de la formation:On reçoit 3 symboles, avec les quels on apprend à travailler (traçage correct, pratique, visualisation...)Le Reiki agit sans notion de temps et d'espace, chaque symbole a une utilité et une fonction, une énergie.Le travail sur les situations, passées, présentes, futures
On apprend à donner des soins à distance : tout soin donné en direct peut être donné à distance, à envoyer de l'énergie globalement à distance ;différentes possibilités de soin à distance sont offertes. -méditation et autres techniques
Cette initiation se reçoit idéalement en 2 fois un peu espacées, toujours dans l'objectif de permettre de ressentir les effets et d'être tout à fait confortable avec ce qui doit être su,mais, il existe un protocole unique pour cette initiation.
Le fait de le répéter renforce.
Usui 3ème degré/Okuden
Le 3ème degré correspond à une formation de maître-praticien, qui ne donne pas le droit d' initier. Le 3ème degré (sur 4) développe notre spiritualité, nos possibilités propres, il ouvre de nouveaux champs de possibles.Spiritualité ne signifie pas religion, la spiritualité peut être laÏque, la spiritualité est une dimension, une ouverture.
Recevoir une initiation développe en chacun ce pourquoi il est fait, une ouverture à une dimension spirituelle ne se décrète pas et c'est tant mieux, on y apprend de nouveaux outils de soin, d'autres symboles qui viennent de la ligne "tibétaine" mais ont leur utilitéLes techniques japonaises de Reiki correspondant à ce degré (soit Okuden 1ère et 2ème partie) qui sont souvent occultées mais représentent la façon originelle de travailler, seul, ou en groupe.Le Souffle violet, idem: c'est un ajout tel qu'il est présenté mais est intéressant (cette technique viendrait d'Arthur Robertson, élève d'Iris Ishikuro, formée par Hawayo Takata, ainsi que l'introduction des circuits célestes et approches tibétaines, relayées par des maîtres Reiki actuels dont certains ont mis au point de nouveaux « Reiki ».)
La chirurgie dite énergétique, idem: c'est un ajout mais qui peut présenter un intérêt
Usui 4ème degré/Shimpiden
Le 4ème degré correspond à Shimpiden de l'origine, c'est une initiation/formation de maître-enseignant qui donne le droit et les outils qui permettent d'initier d'autres personnes.Après l'obtention de ce diplôme il est nécessaire d'observer un temps plus ou moins long avant d'initier, d'ailleurs on a appris à chaque degré à ne pas forcer les choses, les événements, donc on laisse faire, on écoute, on suit.Il ne faut pas tenter de raccourcir artificiellement la nécessaire période de maturation.Ce qui compte vraiment, c'est de ressentir et comprendre l'énergie, de sentir comment elle fonctionne, agit en soi, sur les autres, ce qu'on apprend au cours des formations représente des outils à disposition, il ne faut pas se focaliser sur ça et passer à côté de l'essentiel.Pour être un enseignant correct, il est important d'avoir "travaillé" et de continuer à travailler l'empathie, la compassion, il est important d'être dans la patience mais aussi l'exigence, d'être toujours dans la joie de transmettre, de faire en sorte que les données soient assimilées, que les personnes se sentent en accord, en confiance.C'est une responsabilité d'enseigner chaque degré, mais encore plus ce degré qui permet d'enseigner à son tour, on transmet son savoir mais aussi une image du Reiki, une éthique (normalement) Il existe trop d'attitudes soit légères, soit dominées par l'ego, l'argent, la recherche d'ascendant sur les personnes, bref trop de dérives ayant pour origine un manque de scrupules, un manque de maîtrise et de connaissances, une ignorance aussi, on croit bien faire...trop de façons de donner des soins modifiées par l'association avec d'autres approches, incomplètes, trop d'ajouts de façons de voir personnelles...trop de dirigisme.
Il est possible actuellement d'acheter les diplômes en trois clicks, à distance, en trois jours on peut « être » maître, ce n'est pas sérieux, cela ne correspond pas à la réalité, au travail que représente une expérience dans le temps.
Au fil du temps, par les différentes personnes que l'on est amené à rencontrer pour des soins ou des formations on explore, approfondit, découvre tellement sur ce qu'est un humain, sur soi-même par effet miroir...les souffrances, les interrogations, les côtés sombres, l'ego, le mental, les émotions, les blocages, les richesses, la beauté, la bonté...cela se forge mais ne s'achète pas.Le Reiki n'est pas une manne à exploiter, pas plus que le mal-être, le bien-être, c'est une chance pour évoluer et agir, toujours dans le respect de chacun et de la méthode.
Pour envisager un 4ème degré, qui peut amener à initier et transmettre, il faut vraiment avoir effectué un parcours de compréhension de l'énergie, de connaissance de l'humain et de travail sur soi.
C'est une responsabilité à plusieurs niveau :
par rapport aux personnes à qui l'on transmet, car ce doit être une véritable transmission, un véritable partage de connaissances et de savoir-faire, d'expérience, et par rapport à la méthode de Mikao Usui, au Reiki et à son essence globalement.
Pour conclure, le Reiki développe et encourage le libre arbitre,il est d’une grande aide pour lâcher prise, prendre du recul. Le soutien apporté par l'énergie, le fait de voir se rétablir une bonne circulation, un équilibre nous ouvre des voies, notre plus gros travail est d'observer, ajuster, accompagnerDes dérives commerciales et sectaires sont à déplorer, comme dans beaucoup de domaines en lien avec le bien-être, c’est le fait d’individus nuisibles, cela produit certains amalgames et induit des craintes ce qui est naturel.Là où c’est dommage c’est quand on assimile tout praticien à un charlatan,ou associe le Reiki à une pratique d’illuminés.
Le Reiki est simple, un praticien/enseignant est simple, ce n’est ni un gourou ni une personne avide de gains ou de reconnaissances, il est à l'écoute et bienveillant, respecte la confidentialité.
Les préceptes Reiki établis par Mikao Usui, inspirés par l'empereur Meiji :
<< juste pour aujourd'hui >> kyo dake wa
<< ne te mets pas en colère >> Ikaru na
<< ne te fais pas de souci>> Shin pai suna
<< montre de la gratitude >> Kan sha shite
<< travaille dur sur toi même et honnêtement >> Gyo o hage me
<< sois bon envers tes prochains-envers tout ce qui vit >>Hito ni shinsetsu ni
Ils sont « simples » et de bon sens, cela représente un parcours d'évolution.